Nástup podzimních měsíců doprovázený chladnějším počasím dokáže potrápit nejen dospělé, ale především děti. Jak v obdobích zvýšené nemocnosti můžeme podpořit jejich imunitu?
Katarína Bečárová
Zdravá snídaně: fermentované ovesné vločky
Pokud máte rádi ovesnou kaši a hledáte způsoby, jak ji udělat zdravější, výživnější a upřednostňujete rychlou přípravu a minimum času stráveného přípravou, tento postup bude přesně pro vás.
Astaxantin – nejsilnější přírodní antioxidant
Pokud jde o doplňky stravy s antioxidačním účinkem, vitamín C a vitamín E byly dlouhou dobu jasnou volbou. Momentálně je však jedním z nejvyhledávanějších doplňků stravy se silným antioxidačním účinkem astaxanthin.
Proč potřebujeme omega-3 mastné kyseliny?
Mnoho lidí má v důsledku současných stravovacích návyků nevyvážený poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin. Proč by nás rovnováha těchto mastných kyselin měla zajímat a jaké jsou jejich benefity pro naše zdraví?
Červená řepa – základní fakta
U mnohých se řepa zapsala jako zelenina, která příliš neohromila svou chutí. Mnohé zase odrazuje zdánlivě náročná příprava a zpracování. Jaké benefity nám tato zelenina přináší a jak ji můžeme využít v kuchyni?
Potřebujeme jarní detox?
O zaručených tipech na jarní detox se toho napsalo už mnoho. Možná i právě proto je samotné slovo detox čím dál více v nemilosti. Pojďme si říct, co to ten detox je a jak vlastně v našem těle detoxikace probíhá.
8 vitamínů a minerálů pro zdravý imunitní systém
Přechod z léta do zimy nesprovázejí jen zbarvené listy na stromech a sbírka panáčků z kaštanů na parapetu našeho okna. Nachlazení, rýma a kašel jsou jen některé z mnoha problémů, které nás mohou během sychravého podzimního období potkat. Proto je ten správný čas zaměřit pozornost na naše zdraví a připravit imunitní systém na nadcházející zimní měsíce.
Je oční krém nezbytnou součástí péče o naši pleť?
Nejzákladnější kroky v péči o naši tvář představuje čištění a použití hydratačního krému. Poté ale existuje množství specifických produktů, které jsou určeny k řešení konkrétního problému. Jedním z takových produktů je i oční krém.
Lepší trávení během letních veder? Žádný problém
S rostoucí teplotou na teploměru stoupá i riziko trávicích potíží, které nás mohou během letních měsíců pořádně potrápit. Naštěstí existuje několik jednoduchých, ale zato důležitých věcí, které můžeme udělat, abychom se problémům s trávením vyhnuli.
Co je kyselina hyaluronová a proč se nachází v tolika kosmetických produktech?
Nachází se ve velkém množství kosmetických přípravků, od produktů na obličej až po masky na vlasy. Ale co to vlastně kyselina hyaluronová je a jak ji správně začlenit do péče o naši pokožku?
