Letní měsíce nás lákají trávit čas venku, ale s nimi přichází i potřeba chránit pokožku před UV zářením. Většina z nás proto sáhne po opalovacím krému, který obsahuje UV filtry, jako první volbu ochrany proti slunci. Výběr opalovacího krému však není jen o SPF čísle, konzistenci či hezkém obalu. Ještě důležitější je podívat se na složení. Ne všechny látky jsou totiž bezpečné pro pokožku – a už vůbec ne pro životní prostředí.
Zdroj obrázku: www.pexels.com
Proč je důležité číst složení opalovacích krémů?
Opalovací krém je produkt, který si nanášíme na velké plochy pokožky – často opakovaně během celého dne. Proto bychom měli vědět, co všechno obsahuje. Ne všechny UV filtry a přídavné látky jsou totiž stejné. Některé jsou šetrné a bezpečné, jiné mohou způsobovat podráždění, narušovat hormonální systém nebo škodit životnímu prostředí – zejména oceánům.
A právě složení rozhoduje o tom, zda náš opalovací krém bude:
- efektivně chránit naši pokožku bez vedlejších účinků,
- vhodný pro děti a citlivou pleť,
- a zároveň bezpečný pro životní prostředí.
5 problematických látek v opalovacích krémech
① Oxybenzon (Benzophenone-3)
Oxybenzon je jednou z nejčastěji používaných chemických složek v opalovacích krémech. Patří mezi chemické UV filtry – pohlcuje ultrafialové paprsky a chrání pokožku před spálením. Na první pohled to zní dobře, ale v čem je problém?
Proč se mu raději vyhnout?
- Snadno se vstřebává přes pokožku: Podle několika studií byl nalezen v moči, krvi a dokonce i v mateřském mléce.
- Podezření na hormonální účinky: Může napodobovat nebo narušovat fungování estrogenu, což je obzvlášť rizikové pro děti a těhotné ženy.
- Častý alergen: Může způsobovat podráždění pokožky, zejména při opakovaném používání.
- Škodí mořskému ekosystému: Přispívá k odumírání korálů, a proto je zakázán v některých destinacích jako Havaj, Palau či Thajsko.
Jak ho poznáte na etiketě?
Hledejte názvy jako:
- Benzophenone-3
- Oxybenzone
Pokud je uveden mezi prvními složkami v INCI (mezinárodní označení složek), znamená to, že ho produkt obsahuje ve vyšší koncentraci.
② Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate)
Dalším často používaným chemickým filtrem je octinoxate. Stejně jako oxybenzon, i tento UV filtr působí na molekulární úrovni – absorbuje UVB záření a přeměňuje ho na teplo. Běžně se nachází v konvenčních opalovacích krémech, ale i v make-upu a pleťových krémech s SPF.
Proč je problematický?
- Může narušovat hormonální rovnováhu: Výzkumy naznačují, že se chová jako endokrinní disruptor, což znamená, že může ovlivnit fungování hormonů v těle.
- Fotostabilita: Při vystavení slunci se může rozpadat a vytvářet volné radikály, které mohou poškozovat buňky.
- Ekologická rizika: Podobně jako oxybenzon, i octinoxate je toxický pro mořské organismy a korály. I proto je na seznamu zakázaných látek v některých zemích.
- Může způsobovat kožní reakce: Zvlášť u lidí s citlivou pokožkou nebo při používání v kombinaci s parfémy.
Jak ho rozpoznat?
Na obalu ho najdete pod názvem:
- Octinoxate
- Ethylhexyl Methoxycinnamate
③ Octocrylene
Octocrylene je chemický UV filtr, který se často přidává do opalovacích přípravků na stabilizaci jiných látek, jako je například avobenzon. Díky tomu zůstává krém účinný i při delším pobytu na slunci. Na první pohled praktické – ale opět jde o látku, u které byste měli zpozornět.
Co z něj dělá problematickou složku?
- Možný vznik toxických vedlejších produktů: Octocrylene se časem rozpadá a může se přeměňovat na benzofenony, které jsou podezřelé z karcinogenních účinků.
- Hromadění v těle: Studie prokázaly, že octocrylene se může ukládat v těle, zejména při dlouhodobém používání.
- Dráždí pokožku: Může způsobovat alergie, zarudnutí a podráždění – zejména u dětí a lidí s citlivou pletí.
- Environmentální dopady: Podobně jako oxybenzon a octinoxate, i octocrylene představuje hrozbu pro mořské organismy. Hromadí se ve vodě a ovlivňuje vodní ekosystémy.
Jak ho poznat na obalu?
Na etiketě ho najdete jako:
- Octocrylene
④ Parfém (Fragrance)
Vůně v kosmetice jsou sice příjemné, ale z pohledu zdraví a složení patří mezi nejméně transparentní a alergie způsobující složky. Ve složení je často najdete jednoduše jako „Parfum“ nebo „Fragrance“, ale pod tímto slovem se může skrývat směs desítek až stovek látek – bez toho, aby musely být jednotlivě uvedeny.
Proč je parfém v opalovacích krémech problém?
- Skrytý koktejl látek: Výrobci nemají povinnost zveřejnit přesné složení parfémové složky – jde o tzv. obchodní tajemství. Výsledkem je, že nevíte, co si přesně nanášíte na pokožku.
- Alergie a podráždění: Parfémy jsou častým důvodem alergických reakcí, ekzémů a přecitlivělosti pokožky.
- Reakce na slunce: Některé parfémové látky mohou reagovat se slunečním zářením a způsobit fotosenzitivitu – tedy zvýšenou citlivost pokožky na slunce.
- Neekologické složení: Mnohé parfémy obsahují syntetické složky na bázi ropy, které se nerozkládají v přírodě a hromadí se ve vodních tocích.
Jak ho rozpoznat?
Ve složení je obvykle uveden jako:
- Parfum
- Fragrance
TIP: Přírodní kosmetika obvykle vůni dosahuje pomocí esenciálních olejů – i ty však mohou být při citlivé pokožce problematické, takže pokud máte citlivou pokožku, čím méně „arómy“, tím lépe.
⑤ PEG sloučeniny a silikony (např. Dimethicone, Cyclopentasiloxane)
I když PEG-ylované látky a silikony nemají přímou UV ochrannou funkci, najdete je téměř v každém konvenčním opalovacím krému. Důvod? Zlepšují texturu – krém se díky nim lépe roztírá, je jemnější a „luxusnější“ na dotek. Bohužel, jejich výhody jsou jen na povrchu.
Co je problém?
- PEG sloučeniny (Polyethylene Glycols): Získávají se z ropy a často jsou kontaminovány toxickými zbytky z výroby (např. dioxanem). Mohou narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky, čímž se stává propustnější pro jiné látky.
- Silikony (např. Dimethicone, Cyclopentasiloxane): Vytvářejí na pokožce film, který může bránit jejímu dýchání a ucpávat póry – což je nežádoucí zejména při opalování a pocení.
- Neekologické: Nejsou biologicky odbouratelné a hromadí se ve vodách i půdě. Z hlediska udržitelnosti jde o složky, kterým se přírodní kosmetika záměrně vyhýbá.
Jak je najdete na etiketě?
Pozor na složky jako:
- Dimethicone
- Cyclopentasiloxane
- PEG- (následuje číslo, např. PEG-40 Hydrogenated Castor Oil)
Jak si vybrat opalovací krém?
Když už víme, kterým látkám se v opalovacích přípravcích raději vyhýbat, přirozeně následuje otázka, jak si vybrat opalovací krém, který bude účinný, bezpečný a zároveň příjemný na používání. Odpověď se skrývá v několika klíčových parametrech, které najdete přímo na etiketě. Čemu tedy věnovat pozornost?
- ✅ Širokospektrální ochrana (broad-spectrum) – označuje, že opalovací krém poskytuje ochranu před oběma typy UV záření – UVA i UVB. UVA proniká hlouběji do pokožky a způsobuje stárnutí, UVB způsobuje spálení. Základem je, aby krém chránil před oběma typy.
- ✅ Šetrné k přírodě (reef-safe) – označuje produkty, které jsou šetrné k přírodě a neobsahují škodlivé látky pro vodní organismy a korálové útesy, což je obzvlášť důležité, pokud se chystáte k moři.
- ✅ Odolnost vůči vodě/voděodolnost (water-resistant) – pokud se chystáte na pláž nebo sportovat, vybírejte opalovací krémy s označením odolnosti vůči vodě.
- ✅ Typ UV filtru
– Minerální filtry působí jako zrcadlo a fyzicky odrážejí sluneční paprsky a jsou vhodné pro citlivou pleť a děti.
– Chemické filtry mohou být pohodlnější na nanášení, ale doporučuje se vybírat ty bezpečnější, např. Tinosorb S/M nebo Mexoryl SX/XL.
Přečtěte si, jaký je rozdíl mezi chemickými a minerálními UV filtry →.
- ✅ Certifikace jako COSMOS Organic, ECOCERT, USDA Organic – pokud preferujete přírodní kosmetiku, sledujte certifikáty jako COSMOS Organic, ECOCERT, USDA Organic, vegan či cruelty-free. Jsou zárukou, že produkt splňuje přísná kritéria.
- ✅ Složení přizpůsobené typu pokožky – pokud máte citlivou pleť, hledejte produkty bez parfemace, silikonů či PEG-ylovaných látek. Pro mastnou a aknózní pleť hledejte opalovací krémy označené jako „nekomedogenní“ (neucpávají póry). Pro suchou pokožku jsou zase vhodné produkty s hydratačními složkami, například glycerinem nebo aloe vera.
NÁŠ TIP: Dobrý opalovací krém by měl být nejen účinný, ale i příjemný na pokožce – neměl by ji zatěžovat, bělit ani ucpávat póry. Nebojte se testovat různé textury a formy (krém, tyčinka, olej,…) a řiďte se svým pocitem.
💡 Co znamenají konkrétní hodnoty SPF?
Mnozí se při výběru opalovacího krému řídí i výší SPF faktoru. Co to ale vlastně znamená? Čísla SPF (Sun Protection Factor) na opalovacích krémech označují úroveň ochrany před UVB zářením, které je hlavní příčinou spálení pokožky a může přispívat ke vzniku rakoviny kůže.
SPF nám vlastně říká, kolikrát déle můžeme být na slunci bez spálení, ve srovnání s tím, kdybychom žádný krém nepoužili.
- SPF 30 blokuje přibližně 97 % UVB záření.
- SPF 50 blokuje přibližně 98 % UVB záření.
| Vlastnost | SPF 30 | SPF 50 |
|---|---|---|
| Blokované UVB záření | cca 97 % | cca 98 % |
| Ochranný čas | chrání cca 30× déle než bez krému | chrání cca 50× déle než bez krému |
| Pro koho je vhodný | běžné denní použití | citlivá pokožka, při kožních problémech |
Vědomá volba pro pokožku i planetu
Není naším cílem strašit použitými látkami v kosmetice ani vytvářet dojem, že každá složka v kosmetice je škodlivá. Mnohé z nich mají své opodstatnění a prošly přísným testováním. Ale čím dál více vědeckých studií, stejně jako environmentálních zjištění, nás vede k tomu, abychom se při péči o pokožku starali i o svět kolem nás. Čím dál více značek – stejně jako spotřebitelů – se přiklání k opatrnosti a výběru bezpečnějších alternativ, zejména v případě dětské či citlivé pokožky.
Pokud patříte k těm, kteří nechtějí dělat kompromisy mezi ochranou pokožky a ohleduplností k planetě, přírodní produkty s minerálními UV filtry mohou být pro vás tou správnou volbou. A přesně takové produkty najdete i v naší nabídce. Šetrné, účinné a bezpečné – pro vás, vaše děti i oceány.
Chraňme se před 🌞 s láskou k sobě i přírodě!
Objevte minerální opalovací krémy od značky Sol de Ibiza s non-nano oxidem zinečnatým – bez kompromisů v účinnosti, bezpečnosti a ve složení. 💛
1. Šetrné k citlivé pokožce.
2. Vhodné pro děti i miminka (0+).
3. 100 % přírodní složení.
4. Voděodolné.
5. Balené v ekologických obalech.
Zdroje:
https://www.ewg.org/sunscreen
https://www.health.ec.europa.eu
https://www.haereticus-lab.org
https://www.oceanservice.noaa.gov
https://www.www.cosmos-standard.org
https://www.www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
