Zajímavé fakty o citronu
Citron obsahuje velké množství vápníku, takže zásobuje kosti, zuby a nervový systém snadno vstřebatelným přírodním vápníkem. Díky obsahu fosforu získává jednu výbornou vlastnost – zlepšuje trávení bílkovin. (Stačí jím pokapat maso, luštěniny nebo vejce). Obsahuje také potěšující množství kyseliny listové, která se podílí na tvorbě červených krvinek. Kyselina listová je důležitá na začátku těhotenství, protože napomáhá zdravému vývoji plodu.
Citron je velký čistič. Používá se na očistu jater a žlučníku a také čistí cévy od přebytečného cholesterolu. Díky limonénu snižuje hladinu LDL cholesterolu a celkovou hladinu cholesterolu, čímž snižuje riziko srdečního onemocnění. Vitamín C kromě toho zabraňuje usazování přebytečného cholesterolu na cévních stěnách.
Kůra citronu obsahuje rutin, který posiluje stěny cév (citronovou kůru doporučujeme konzumovat raději z bio citronu).
Přečtěte si o dalších účincích a benefitech citronů →
