ZDRAVÍ • SÍLA • VITALITA
Citrony patří mezi oblíbené citrusové plody, o čemž svědčí i fakt, že mnoho lidí začíná ráno citronovou vodou místo ranní kávy nebo čaje. Kromě toho, že jsou citrony neodmyslitelným pomocníkem v domácnosti na dezinfekci povrchů a odstranění usazených nečistot, mají tyto žluté plody mnoho potenciálních zdravotních výhod. Proto si pojďme o citronech říct více.
Fermentace je technika konzervování potravin známá již celé věky. Příznivě mění chemickou povahu jídla, zlepšuje jeho stravitelnost a zvyšuje obsah živin. Pojďte si s námi připravit fermentované zelí.
Existuje spousta potravin, pro které je tento vztah opravdu pravdivý. A také platí, že každá barva může být léčivá.
Už vás nebaví jíst kupované müsli? Nestačí vám jen hezký obal, ale chcete i zdravý a chutný obsah? Tak právě pro vás je tu naše skvělá alternativa! Připravte si vaše vlastní domácí müsli.
Hlavní účinnou látkou citronů je vitamín C, který posiluje obranyschopnost organismu a chrání nás před infekcemi. Podle mnoha výzkumů konzumace ovoce a zeleniny s vysokým obsahem vitamínu C snižuje riziko srdečních onemocnění a infarktu. Jaké další zajímavé fakty o citronu známe?
Zelí v syrovém stavu obsahuje důležité živiny jako vitamín C a enzymy. Pokud hledáte způsob, jak si ho dopřát v syrovém stavu a nepřijít o živiny, vyzkoušejte tento recept.
Zelené smoothie nápoje skrývají v sobě množství živin, vitamínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Připravíme si je rozmixováním ovoce, listové zeleniny a bylinek.
