Lidské tělo se zbavuje přebytečných kyselin prostřednictvím ledvin, vylučovací soustavy, vydechováním přes plíce a pocením přes pokožku. Tyto přirozené detoxikační procesy můžeme podpořit různými způsoby.
přesycení
Kyselinotvorné (prekyselující) potraviny
Kyselinotvorné potraviny jsou takové, které v těle působí překyselujícím způsobem. Každý člověk je jiný, ale obecně se doporučuje jíst 20 – 25 % kyselinotvorných potravin, zbytek by měla pokrýt zásaditá strava. Nejvíce kyselinotvorné potraviny jsou cukr, maso, pasterizované mléčné výrobky a sýry, výrobky z bílé mouky, alkohol a káva.
Je vaše tělo překyselené?
Potraviny a nápoje, které máme v současnosti běžně na stole, jsou převážně kyselinotvorné. V kombinaci s nedostatkem pohybu a stresujícím životním stylem to vytváří chemickou nerovnováhu v našem těle. Hladina pH v buňkách a tělních tekutinách ovlivňuje všechny procesy v organismu.
