Jakou roli hrají omega‑3 ve zdraví očí?

Náš zrak je jeden z nejcennějších smyslů, které máme. A můžeme ho podpořit i tím, co si dáme na talíř. Jakou roli v našem stravování hrají omega-3 mastné kyseliny?

chvost ryby

Proč potřebujeme omega-3 mastné kyseliny?

Mnoho lidí má v důsledku současných stravovacích návyků nevyvážený poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin. Proč by nás rovnováha těchto mastných kyselin měla zajímat a jaké jsou jejich benefity pro naše zdraví?

Novinky a tipy do vaší schránky

Nakupujte výhodně a žijte zdravěji