Pro přípravu zelených nápojů potřebujete vysokorychlostní mixér, ovoce, listovou zeleninu a čerstvé bylinky nebo výživné zelené směsi v prášku. Pro inspiraci jsme připravili několik jednoduchých receptů.
Imunita
Víte, co je to SOD?
Superoxid dismutáza. Enzym, který se přirozeně vyskytuje v lidském těle. Tento významný antioxidant chrání náš organismus před volnými kyslíkovými radikály. Často je skloňován v souvislosti s léčbou rakoviny. Co všechno dokáže tato složka s komplikovaným názvem?
Spirulina a imunita
Spirulina už delší dobu zažívá svou slávu. Nadchne stále více lidí a její skalní fanoušci na ni nedají dopustit. Nenápadný zelený prášek, který vám doporučuje každý váš zdravě žijící známý. Je tato superpotravina opravdu tak super?
Porovnání výživových doplňků na imunitu
Posílení oslabené imunity je „tématem tém“ zimních měsíců, ale i přechodných ročních období podzimu a jara. Pokud chcete posílit svůj organismus, dodat mu energii a sílu odolávat vnějším i vnitřním nástrahám, přečtěte si náš návod. Čeká vás porovnání nejčastěji užívaných výživových doplňků na podporu imunity. A možná bude i vítěz.
8 vitamínů a minerálů pro zdravý imunitní systém
Přechod z léta do zimy nesprovázejí jen zbarvené listy na stromech a sbírka panáčků z kaštanů na parapetu našeho okna. Nachlazení, rýma a kašel jsou jen některé z mnoha problémů, které nás mohou během sychravého podzimního období potkat. Proto je ten správný čas zaměřit pozornost na naše zdraví a připravit imunitní systém na nadcházející zimní měsíce.
Lepší trávení během letních veder? Žádný problém
S rostoucí teplotou na teploměru stoupá i riziko trávicích potíží, které nás mohou během letních měsíců pořádně potrápit. Naštěstí existuje několik jednoduchých, ale zato důležitých věcí, které můžeme udělat, abychom se problémům s trávením vyhnuli.
A toto jste o citronech věděli?
Citrony patří mezi oblíbené citrusové plody, o čemž svědčí i fakt, že mnoho lidí začíná ráno citronovou vodou místo ranní kávy nebo čaje. Kromě toho, že jsou citrony neodmyslitelným pomocníkem v domácnosti na dezinfekci povrchů a odstranění usazených nečistot, mají tyto žluté plody mnoho potenciálních zdravotních výhod. Proto si pojďme o citronech říct více.
Fermentace a fermentované produkty
Fermentace pomáhá zvyšovat koncentraci živin tím, že rozkládá molekulární strukturu jednotlivých složek. Naše tělo tak dokáže vitamíny, minerály a enzymy z fermentovaných potravin snáze vstřebat. Konzumací fermentovaných produktů můžeme zvýšit počet prospěšných bakterií nebo probiotik, které mají pozitivní účinky na lidské zdraví – snižují různé záněty ve střevě, zlepšují imunitní systém a pozitivně mění střevní mikroflóru.
Správný start imunitního systému
Náš imunitní systém zajišťuje obranu organismu před různými choroboplodnými zárodky jako jsou bakterie, viry nebo plísně, ale i před škodlivinami, které vznikají uvnitř našeho organismu. Člověk se oslabenou imunitou je náchylnější k různým onemocněním. Pro dosažení vyváženého Na posílení imunitního systému jsou důležité vitamíny, minerály a enzymy.
Jsou tmavé potraviny léčivé?
Existuje spousta potravin, pro které je tento vztah opravdu pravdivý. A také platí, že každá barva může být léčivá.
