Děti potřebují silnou imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich odolnost můžeme posílit přirozeně – bez zázračných zkratek, pouze pomocí malých kroků. Objevte 5 osvědčených způsobů, jak jim na této cestě můžete pomoci.
Imunita
Jak vitální houby pomáhají zvládat stres během letních měsíců?
Léto je pro mnohé nejoblíbenějším obdobím roku – přináší dlouhé dny, slunce, dovolené, festivaly a aktivity pod širým nebem. A i přesto, že si letní měsíce spojujeme s odpočinkem a regenerací, zároveň je to i čas, kdy naše tělo čelí zvýšené zátěži – pro tělo i mysl. V tomto článku se proto podíváme na to, […]
Cordyceps – od parazita po pomocníka v oblasti zdraví
Cordyceps není jen fascinujícím příkladem propojení přírody a vědy, ale také cenným pomocníkem pro člověka. Ať už vás zajímá jeho historie v tradiční medicíně, jeho schopnost zvýšit energii nebo podpora imunity, cordyceps nabízí jedinečné benefity, které stojí za pozornost.
Spánek jako klíč k lepšímu zdraví
Spánek je základní lidskou potřebou stejně jako dýchání či příjem tekutin. Proč je spánek důležitý pro imunitu a kolik hodin denně bychom mu měli věnovat?
Léčivé houby – proč většina pochází z Číny?
Co je za tím, že právě Čína produkuje takové množství medicinálních hub, a proč bychom se neměli bát, pokud na štítku produktu objevíme: pěstováno v Číně?
Vitální houby – čaga, reishi, lví hříva
Už odpradávna lidé využívali léčivou sílu přírody a využívali různé rostliny a byliny k léčení nemocí a celkovému posílení zdraví. Mezi takové rostliny patří i vitální houby, tak si o nich pojďme říct něco více.
Grapefruitová semínka a jejich benefity
Grapefruit je citrusové ovoce, které vzniklo zkřížením sladkého pomeranče a pomela. Nás budou zajímat grapefruitová jadérka, o kterých si povíme něco více.
Čaga. Jak bychom ji měli užívat?
Čaga, reishi, shitake. O houby ve formě doplňků stravy je stále větší zájem. Kdy bychom měli čagu užívat a v jaké formě, abychom profitovali z jejích účinků co nejvíce?
Polyfenoly. Kde je najdeme?
Není žádnou novinkou, že ovoce a zelenina obsahují vitamíny, minerály či vlákninu. Existuje však i množství sloučenin, které rostlinám přidávají na výživné hodnotě. Seznamte se s polyfenoly – dalším z důvodů, proč do svého jídelníčku zařadit více rostlinné stravy.
8 důvodů, proč zařadit amlu do svého jídelníčku
Amla obsahuje základní vitamíny, minerály a bioaktivní látky, které jsou potřebné pro fungování našeho těla a mohou nám pomoci lépe zvládat některé nemoci. Které konkrétně?
