Když nás někdo obdaruje „kyselým úsměvem“, nepotěší nás to. Někdy se „tváříme kyselo“, což je opak výrazu nadšení. Tyto zdomácnělé výrazy přesně popisují, co to znamená být překyselený.
Problém kyselého životního stylu
V současnosti běžně konzumujeme potraviny a nápoje, které jsou kyselinotvorné. V kombinaci s nedostatkem pohybu a stresujícím životním stylem se vytváří chemická nerovnováha v našem těle .
Hladina pH v buňkách a tělních tekutinách ovlivňuje všechny procesy v organismu. Asi nejvíce si naše tělo hlídá hladinu pH krve. Stejně jako udělá cokoli pro udržení stabilní tělesné teploty, snaží se zajistit i mírně zásaditou hodnotu pH krve.
Zdroj: pixabay.com
Překyselení
Pro udržení této úzce vymezené pH hodnoty krve (pH 7,35 až 7,45) tělo odebírá zásadité minerály z jiných tkání, protože tím bezprostředně neohrožuje život. Snížení pH krve by totiž způsobilo vážné ohrožení života. Když nedoplňujeme zásadité živiny ve stravě, dochází k poklesu hladiny pH. Z tohoto důvodu už není možné přebytečné kyseliny dostatečně rychle vyloučit. Aby se kyseliny dostaly pryč z krve, tělo je ukládá v tkáních a orgánech. Ty se snaží očistit lymfatický systém. Pokud je i lymfatický systém zahlcen kyselinami, zůstávají kyseliny v tkáních.
Dále se snaží tělo zbavit odpadu přes kůži, plíce, ledviny a vylučovací soustavu. Při překyselení vznikají různá onemocnění v těchto oblastech jako důsledek přílišného přetěžování těchto soustav. Tehdy se dostává tělo do stresu i z toho, jak velkou práci musí vykonat, aby se zbavilo kyselého odpadu a dostalo se opět do rovnováhy. A stres znamená další zvyšování kyselosti.
Organismus se snaží zachránit tak, že nadbytečné kyseliny obalí do tuku. Poté kyseliny zůstávají uložené v tukových tkáních na břiše, stehnech, prsou, bocích, ale i v nervovém systému.
Jak si změřit pH?
V různých tělních systémech je potřeba jiná hodnota pH, proto nemůžeme změřit něco jako celkové pH organismu. Představu o tom, co se děje s kyselinami a zásadami v organismu však můžeme zjistit pomocí měření pH moči nebo slin. K měření hodnoty pH slouží lakmusové testovací papírky, které se dají sehnat v lékárně. Hodnoty pH moči odrážejí i přirozené vlny ve vylučování kyselin z těla, proto je třeba je měřit vícekrát za den:
- 1. měření ráno v 6:00 – 7:00 by mělo mít mírně kyselou hodnotu.
- 2. měření cca v 9:00 by mělo být pH mírně kyselé až neutrální.
- 3. měření v 12:00 může být kyselé.
- 4. měření cca v 15:00 musí být zásadité.
- 5. měření večer v 19:00 může být opět kyselé.
Pokud máte přibližně takováto měření, nejste překyselení. Pokud jsou však první čtyři měření kyselá a poslední měření zásadité, jedná se o překyselení organismu. Naměřené pH můžeme za jednotlivé dny zprůměrovat a zaznamenávat. Průměrné hodnoty naměřené za delší období nám mohou pomoci zachytit změny, které způsobí změna ve stravování.
Jiný přístup
Pokud se snažíte zbavit nějaké nemoci nebo problému a běžná léčba moc nezabírá, možná je čas zvolit jiný přístup. Překyselený organismus má totiž velký problém odolávat nemocem, protože se jim velmi dobře daří právě v kyselém prostředí. Je překvapivé, jakých různých nemocí se lidé dokázali zbavit, když se posunuli na stupnici pH o kousek výš k zásaditému konci.
Mezi běžné projevy překyselení patří například: únava, putující bolesti, bolesti kloubů, vypadávání vlasů, lámavost nehtů, kazivost zubů, ekzém, osteoporóza, obezita, rakovina, deprese. Nejjednodušší léčba je pomoci svému tělu udržet acidobazickou rovnováhu tak, že ho nakrmíte alkalizující stravou a alkalizujícím životním stylem – pravidelné cvičení, hodně sluníčka, dobrá nálada a co nejméně stresu.
→ Podívejte se na nápady, jak se odkyselit nebo jak zhubnout pomocí zásadité stravy.
Havajská spirulina – skvělý prostředek na odkyselení organismu
Vyzkoušejte zdroj vitamínů, minerálů a enzymů – naši 100 % čistou havajskou spirulinu. Podporuje vyvážený imunitní systém, pomáhá při procesu odkyselování organismu a zvyšuje celkovou sílu a vitalitu.
