Cordyceps – od parazita po pomocníka v oblasti zdraví

Představte si houbu, která dokáže převzít kontrolu nad tělem svého hostitele a manipulovat jeho chování. Zní to jako scéna ze sci-fi či hororu? Možná. Ale v přírodě je to fascinující realita. Řeč je o cordycepsu – parazitické houbě, která pro svůj růst využívá hmyzího hostitele.

Ale nenechte se odradit jejím netradičním životním cyklem. Cordyceps má i méně děsivou stránku – už staletí má v tradiční čínské medicíně pověst silného spojence lidského zdraví. Dnes se pěstuje eticky a svými výjimečnými vlastnostmi podporuje zdraví, vitalitu a energii lidí po celém světě. Pojďme se podívat, co všechno ještě dokáže.

Cordyceps – mistr manipulace svých obětí

Životní cyklus cordycepsu začíná spórou, která se uvolňuje do prostředí. Tyto mikroskopické částice se šíří vzduchem, až narazí na vhodného hostitele – často jde o mravence, housenky nebo jiný druh hmyzu.

Spóra se usadí na povrchu nešťastné oběti, poté se dostane do jeho těla, kde se šíří a začíná růst, přičemž ovlivňuje jeho nervový systém a doslova ovládá jeho chování.  Z hostitelova těla začne vyrůstat plodnice cordycepsu – typicky ve formě úzké stopky. Tato stopka uvolňuje nové spóry, které se šíří větrem a hledají další oběti.

Z přírody do laboratoře – druhy cordycepsu a jejich využití

Cordyceps není jen fascinujícím organismem, ale i skutečným pokladem pro zdraví. Jeho příznivé účinky jsou výsledkem unikátního složení, které si našlo své místo nejen v tradiční medicíně, ale i ve vědeckých výzkumech.

Z přibližně 750 objevených druhů cordycepsu se staly středobodem výzkumu zaměřeného na zdravotní benefity dva: Cordyceps sinensis a Cordyceps militaris. Oba obsahují bioaktivní sloučeniny adenosin a cordycepín, které nabízejí mnohé zdravotní výhody.

Specifickou pozornost si zaslouží kmen Cordyceps sinensis CS-4, který vědci izolovali v kontrolovaných laboratorních podmínkách. Zjistili, že ho lze pěstovat na výživných substrátech vytvořených z přírodních zdrojů, jako je rýžová mouka, sója nebo jiné rostlinné složky, bez potřeby hmyzího hostitele.

Tento způsob eliminuje potřebu sběru divokého Cordycepsu sinensis, který je vzácný (roste v extrémních podmínkách Tibetu a vysokohorských oblastí Číny) a je ohrožen přehnanou poptávkou. Takže díky pěstování na substrátech je dnes tento kmen dostupný v etické, udržitelné a efektivní formě, kterou můžeme najít v mnoha doplňcích stravy.

Cordyceps a jeho vliv na zdraví

Tato unikátní houba se už staletí využívá v tradiční medicíně a moderní věda dnes potvrzuje její široké spektrum účinků – od zvyšování energie až po ochranu buněk před stárnutím. Kdy má smysl sáhnout po cordycepsu?

① Pokud potřebujete více energie a chcete podat lepší sportovní výkon

Cordyceps podporuje produkci ATP, což je základní energetická molekula v našem těle. Co to znamená v praxi? Více energie pro vaše svaly a lepší výkon, zejména při fyzické námaze. Proto je cordyceps oblíbeným doplňkem stravy právě u sportovců.

② Pokud chcete podpořit imunitní systém

Cordyceps obsahuje bioaktivní látky, jako jsou polysacharidy, beta-glukany a steroly, které stimulují imunitní systém. S jejich pomocí může být náš imunitní systém vždy v pohotovosti, připravený čelit výzvám – od obyčejného nachlazení až po náročnější infekce.

Důležité: Cordyceps může být při autoimunitních onemocněních (revmatoidní artritida, roztroušená skleróza nebo Crohnova choroba) užitečný při regulaci zánětu, ale také může zhoršit imunitní reakci. Proto je vhodné přistupovat k němu opatrně, zvláště při dlouhodobém užívání.

③ Pokud vám záleží na zdraví plic a dýchacího systému

V tradiční čínské medicíně byl cordyceps tajnou zbraní na problémy s dýcháním, a dnešní moderní výzkum tomu dává za pravdu. Takže ať už bojujete s respiračními onemocněními (astma, bronchitida) nebo jen chcete zlepšit kapacitu plic, cordyceps pomáhá vašemu tělu lépe využívat kyslík.

④ Pokud chcete podpořit přirozenou detoxikaci organismu

Ledviny a játra jsou „superhrdinové“, kteří nás chrání před toxiny – a cordyceps jim v tom dokáže skvěle pomoci. Podle výzkumů podporuje regeneraci těchto důležitých detoxikačních orgánů, pomáhá zvládat jejich chronická onemocnění a dokonce chrání játra před škodlivými látkami. Takže pokud hledáte způsob, jak své tělo přirozeně očistit zevnitř, cordyceps je skvělou volbou.

⑤ Pokud potřebujete regulovat hladinu cukru v krvi

Cordyceps ví, jak udržet hladinu cukru na uzdě. Zlepšuje citlivost na inzulín a pomáhá tělu efektivně zpracovávat glukózu. Pokud máte cukrovku nebo se snažíte předejít problémům s cukrem, tento přírodní pomocník vám může skvěle asistovat.

⑥ Pokud chcete profitovat z protizánětlivých vlastností

Cordyceps má výrazný protizánětlivý účinek, což z něj dělá účinného pomocníka při léčbě zánětlivých stavů či svalové bolesti po intenzivním tréninku. Jednoduše, pomáhá vašemu tělu zůstat v rovnováze.

⑦ Jako prevence stárnutí a podpora vitality

Hledáte elixír mládí? Cordyceps má k němu velmi blízko. Díky vysokému obsahu antioxidantů a schopnosti zlepšovat regeneraci buněk dokáže podpořit vitalitu, zpomalit proces stárnutí, zlepšit vaši mentální výkonnost a navrátit ztracenou energii.

V jaké formě najdeme na trhu cordyceps?

Pokud se rozhodnete cordyceps vyzkoušet, určitě se setkáte s různými formami, v jakých je dostupný na trhu. Nejčastější varianty jsou kapsle, prášky nebo tinktury, přičemž každá forma má své výhody a může se lišit v způsobu, jakým se vstřebává a působí v těle.

⒈ Kapsle a tablety

Pro ty, kteří preferují pohodlné a rychlé dávkování, jsou ideální volbou. Obsahují přesně odměřené množství účinné látky a jsou skvělé, když hledáte jednoduchý způsob, jak zařadit cordyceps do každodenní rutiny.

Některé kapsle však obsahují jen sušený a pomletý prášek surové houby, čímž se snižuje účinnost – organismus nemusí dokázat efektivně extrahovat bioaktivní sloučeniny. Lepší volbou jsou kapsle nebo tablety, které obsahují kvalitní prášek z extraktu (ideálně dvojitého).

Vyhnout byste se měli i produktům s plnidly a přídavnými látkami, které mohou snížit biologickou dostupnost účinných látek.

⒉ Prášek

Cordyceps v práškové formě najdete na trhu v několika variantách, přičemž každá má své specifika.

• Sušený a pomletý cordyceps si můžete přidávat do smoothie, čaje nebo jídla.
• Extrakt z cordycepsu v prášku je koncentrovaná forma s vyšším obsahem účinných látek, která se lépe vstřebává.
• Na trhu najdete i instantní prášky, které často obsahují i další ingredience, například kakao nebo bylinky na podporu chuti a účinku.

Záleží na tom, co preferujete – čistý prášek vám umožní větší flexibilitu, extrakty v prášku mají intenzivnější účinek a instantní směsi jsou zase rychlé a pohodlné.

3. Tinktury a tekuté extrakty

Ačkoliv se pojmy vodní extrakt, tinktura a dvojitý extrakt často zaměňují, existují mezi nimi rozdíly ve způsobu výroby a síle účinku.

3.1. Vodní extrakt

• Jde o obecný termín pro jakýkoli výtažek z cordycepsu ve formě tekutiny.
• Může být vyroben různými metodami, nejčastěji alkoholovou nebo vodní extrakcí.
• Má rychlou absorpci a je koncentrovanější než sušené houbové prášky.

3.2. Tinktura

• Tinktura je specifický druh tekutého extraktu, při kterém se účinné látky louhují v alkoholu (případně v kombinaci s glycerinem).
• Alkohol pomáhá uvolnit a uchovat určité bioaktivní sloučeniny, ale nezachytí všechny prospěšné látky, které jsou rozpustné jen ve vodě.
• Jednoduchá na užívání – stačí několik kapek přidat do vody či přímo pod jazyk.

3.3. Dvojitý extrakt (Dual Extract)

• Nejkvalitnější a nejúčinnější forma extraktu.
• Vyrábí se kombinací vodní a alkoholové extrakce, což znamená, že obsahuje všechny důležité látky – rozpustné ve vodě i v alkoholu.
• Má silnější účinek než obyčejná tinktura nebo vodní extrakt.
• Skvělý, pokud chcete využít vlastnosti cordycepsu na maximum.

Pokud tedy hledáte nejlepší účinek, sáhněte po dvojitém extraktu. Pokud vám postačí i mírnější efekt, tinktura nebo běžný vodní extrakt mohou být dobrou volbou.

→ Takže která forma je ta nejlepší? Ve výsledku je to jen na vás – vše závisí na tom, co nejlépe vyhovuje vašim preferencím a každodenní rutině.

Náš tip: Vyberte si takovou formu, kterou zvládnete užívat pravidelně a dlouhodobě – protože právě pravidelnost je při užívání doplňků stravy klíčem k úspěchu!

Užívání cordycepsu – na co si dát pozor?

Cordyceps je obecně považován za bezpečný i při dlouhodobém užívání, ačkoliv jde o přírodní doplněk, stále je potřeba dodržovat doporučení udávaná výrobcem. Podívejme se nyní na nejčastější otázky, které vás mohou v souvislosti s jeho užíváním zajímat.

🥄 Kdy užívat cordyceps?

Dávkování cordycepsu závisí na jeho formě a také na tom, co od něj očekáváte. Někteří lidé zvyšují dávku před náročnými fyzickými nebo mentálními výkony, zatímco jiní se spokojí s nižšími dávkami, které jim pomáhají s každodenní vitalitou nebo regenerací.

Pokud berete cordyceps na zvýšení energie a fyzickou výkonnost, ideální čas je ráno nebo před tréninkem. Naopak, pokud ho užíváte na podporu imunity a celkového zdraví, dávku si můžete rozdělit během dne.

🔄 Je potřeba dělat při užívání přestávky?

Ačkoliv neexistují jasné důkazy, že cordyceps je třeba užívat v cyklech, mnoho odborníků doporučuje po 2–3 měsících užívání zařadit krátkou přestávku (např. 2 až 4 týdny). Takový přístup v užívání může pomoci tělu lépe reagovat na cordyceps při dalším cyklu, čímž se zachová jeho efektivita a sníží riziko postupného snižování účinku.

⚠️ Existují rizika při dlouhodobém užívání cordycepsu?

Ačkoliv vedlejší účinky jsou vzácné, při dlouhodobém užívání cordycepsu mohou někteří lidé pociťovat mírné trávicí potíže, sucho v ústech nebo zvýšenou stimulaci imunitního systému – což může být problém například při již zmíněných autoimunitních onemocněních.

🕒 Kdy lze očekávat výsledky?

Účinky cordycepsu jsou individuální – někteří lidé pocítí více energie už po pár dnech, jiným trvá několik týdnů, než zaznamenají změnu. Při podpoře imunity, zlepšení vytrvalosti či hormonální rovnováhy se doporučuje minimálně 4 až 8 týdnů pravidelného užívání.

Objevte sílu dvojitého extraktu z BIO cordycepsu!

Ideální pro všechny, kteří chtějí přirozeným způsobem získat více energie a zlepšit své zdraví.

– Bez zvýrazňovačů chuti a umělých přísad.
– BIO certifikované.
– Vysoká koncentrace bioaktivních látek.

Více informací ⟶.

Zdroje:

https://healthline.com/nutrition/cordyceps-benefits
https://webmd.com/vitamins-and-supplements/cordyceps
https://ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3121254/