zdraví • síla • vitalita
UV záření má sice pozitivní vliv na tvorbu vitamínu D, ale zároveň patří mezi hlavní faktory předčasného stárnutí pokožky a vzniku rakoviny kůže. Většina z nás proto sáhne po opalovacím krému – ale který si vybrat? S chemickými UV filtry nebo minerálními?
Cordyceps není jen fascinujícím příkladem propojení přírody a vědy, ale také cenným pomocníkem pro člověka. Ať už vás zajímá jeho historie v tradiční medicíně, jeho schopnost zvýšit energii nebo podpora imunity, cordyceps nabízí jedinečné benefity, které stojí za pozornost.
Spánek je základní lidskou potřebou stejně jako dýchání či příjem tekutin. Proč je spánek důležitý pro imunitu a kolik hodin denně bychom mu měli věnovat?
Co je za tím, že právě Čína produkuje takové množství medicinálních hub, a proč bychom se neměli bát, pokud na štítku produktu objevíme: pěstováno v Číně?
Vláknina je důležitá složka stravy, která může pomoci předcházet různým zdravotním problémům, přesto ji nekonzumujeme dostatečně. V jakých potravinách se nachází a jak ji můžeme jednoduše začlenit do našeho každodenního života?
Jídlo, které během dne zkonzumujeme, má dopad na chemické procesy, které probíhají v našem mozku. Kterými potravinami tak můžeme pozitivně ovlivnit naši náladu?
Už odpradávna lidé využívali léčivou sílu přírody a využívali různé rostliny a byliny k léčení nemocí a celkovému posílení zdraví. Mezi takové rostliny patří i vitální houby, tak si o nich pojďme říct něco více.
Medvědí česnek si získal oblibu v kuchyních po celém světě. Jak ho zařadit do svého jídelníčku, kde ho můžeme najít a kdy je ta správná chvíle na jeho sběr?
Zdraví srdce rozhodně není záležitostí náhody. Pojďme se společně podívat na to, z jakých potravin si můžeme sestavit jídelníček, který potěší naše chuťové pohárky, ale především posílí naše srdce.
Biotin je jedním ze základních vitamínů skupiny B. A i když je především známý jako vitamín krásy, skrývá v sobě mnohem více. Proč bychom měli věnovat pozornost tomuto vitamínu a v jakých potravinách ho najdeme?
