Šedivění vlasů je přirozený proces, ale správná výživa, dostatek antioxidantů, zvládání stresu a kvalitní péče o pokožku hlavy mohou pomoci zpomalit ztrátu pigmentu. Objevte přírodní způsoby, jak podpořit zdraví vlasů a udržet je vitální co nejdéle.
Články
Alicín – síla česneku v moderní podobě
Česnek známe všichni, ale znáte i alicin? Alicin je klíčová účinná látka česneku. V článku se dozvíte, jak vzniká, jaké má účinky na zdraví a proč je stabilizovaná forma ideální volbou.
Nádchovník – první pomoc při ucpaném nose
Náprstník (Plectranthus amboinicus) je nenáročná pokojová rostlina s překvapivou silou. Jeho svěží vůně uvolňuje dýchání při ucpaném nose a zároveň krásně provoní domácnost. V článku se dozvíte, jak ho pěstovat, množit a využívat.
Chronický stres. Jak ho rozpoznat a jak ho zvládnout?
Stres patří k životu – pomáhá nám zvládat výzvy a reagovat na změny. Problém nastává, když se z krátkodobého napětí stane náš každodenní stav. Naštěstí existují přirozené způsoby, jak tělu vrátit pocit klidu. Připravili jsme pro vás přehled tipů, které podpoří vaši duševní pohodu a pomohou vám najít ztracenou rovnováhu.
Celozrnné potraviny od A po Z
Celozrnné potraviny se v posledních letech staly synonymem zdravého životního stylu. Obsahují celé zrno v jeho přirozené podobě, a tedy i všechny cenné složky jako vlákninu, vitamíny, minerály či antioxidanty. V tomto článku vás provedeme abecedou celozrnných produktů.
5 způsobů, jak podpořit imunitu dětí přirozenou cestou
Děti potřebují silnou imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich odolnost můžeme posílit přirozeně – bez zázračných zkratek, pouze pomocí malých kroků. Objevte 5 osvědčených způsobů, jak jim na této cestě můžete pomoci.
Jakou roli hrají omega‑3 ve zdraví očí?
Náš zrak je jeden z nejcennějších smyslů, které máme. A můžeme ho podpořit i tím, co si dáme na talíř. Jakou roli v našem stravování hrají omega-3 mastné kyseliny?
Jak vitální houby pomáhají zvládat stres během letních měsíců?
Léto je pro mnohé nejoblíbenějším obdobím roku – přináší dlouhé dny, slunce, dovolené, festivaly a aktivity pod širým nebem. A i přesto, že si letní měsíce spojujeme s odpočinkem a regenerací, zároveň je to i čas, kdy naše tělo čelí zvýšené zátěži – pro tělo i mysl. V tomto článku se proto podíváme na to, […]
UV filtry pod lupou. Jak číst etikety na opalovacích krémech?
Hledáte opalovací krém, který bude bezpečný pro vaši pokožku, zdraví i životní prostředí? Ne všechny UV filtry jsou totiž stejné – některé mohou dráždit, narušovat hormonální systém nebo škodit přírodě. V článku vám poradíme, které složky si všímat v složení a čemu se raději vyhnout.
Anémie nebo nedostatek železa – jak ji řešit?
Cítíte se často unavení, máte bledou pokožku, studené končetiny nebo se zadýcháváte při běžných aktivitách? Možná vám chybí železo! Anémie způsobená nedostatkem železa přitom patří mezi časté zdravotní problémy, ale mnoho lidí ji roky přehlíží. Jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a hlavně – jak ji řešit?
