ZDRAVÍ • SÍLA • VITALITA
Léto je pro mnohé nejoblíbenějším obdobím roku – přináší dlouhé dny, slunce, dovolené, festivaly a aktivity pod širým nebem. A i přesto, že si letní měsíce spojujeme s odpočinkem a regenerací, zároveň je to i čas, kdy naše tělo čelí zvýšené zátěži – pro tělo i mysl. V tomto článku se proto podíváme na to, […]
Hledáte opalovací krém, který bude bezpečný pro vaši pokožku, zdraví i životní prostředí? Ne všechny UV filtry jsou totiž stejné – některé mohou dráždit, narušovat hormonální systém nebo škodit přírodě. V článku vám poradíme, které složky si všímat v složení a čemu se raději vyhnout.
Cítíte se často unavení, máte bledou pokožku, studené končetiny nebo se zadýcháváte při běžných aktivitách? Možná vám chybí železo! Anémie způsobená nedostatkem železa přitom patří mezi časté zdravotní problémy, ale mnoho lidí ji roky přehlíží. Jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a hlavně – jak ji řešit?
UV záření má sice pozitivní vliv na tvorbu vitamínu D, ale zároveň patří mezi hlavní faktory předčasného stárnutí pokožky a vzniku rakoviny kůže. Většina z nás proto sáhne po opalovacím krému – ale který si vybrat? S chemickými UV filtry nebo minerálními?
Cordyceps není jen fascinujícím příkladem propojení přírody a vědy, ale také cenným pomocníkem pro člověka. Ať už vás zajímá jeho historie v tradiční medicíně, jeho schopnost zvýšit energii nebo podpora imunity, cordyceps nabízí jedinečné benefity, které stojí za pozornost.
Spánek je základní lidskou potřebou stejně jako dýchání či příjem tekutin. Proč je spánek důležitý pro imunitu a kolik hodin denně bychom mu měli věnovat?
Co je za tím, že právě Čína produkuje takové množství medicinálních hub, a proč bychom se neměli bát, pokud na štítku produktu objevíme: pěstováno v Číně?
Vláknina je důležitá složka stravy, která může pomoci předcházet různým zdravotním problémům, přesto ji nekonzumujeme dostatečně. V jakých potravinách se nachází a jak ji můžeme jednoduše začlenit do našeho každodenního života?
Jídlo, které během dne zkonzumujeme, má dopad na chemické procesy, které probíhají v našem mozku. Kterými potravinami tak můžeme pozitivně ovlivnit naši náladu?
Už odpradávna lidé využívali léčivou sílu přírody a využívali různé rostliny a byliny k léčení nemocí a celkovému posílení zdraví. Mezi takové rostliny patří i vitální houby, tak si o nich pojďme říct něco více.
